Dinh Dưỡng

Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh chàm gồm những gì?

Chúng đều là thực phẩm giàu axit béo omega-3, rất có lợi cho những người mắc bệnh chàm. Cá hồi, quả óc chó, hạt cây gai dầu,… 1. Chuối Chuối là thực phẩm rất giàu kali, magie và vitamin C. Chúng làm giảm tình trạng viêm và thúc đẩy làn da tái sinh. Làn da

Ăn nhiều đồ ngọt có tốt cho sức khỏe không?

Tránh béo phì, bạn còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Thực tế, việc ăn nhiều đồ ngọt dẫn tới một loạt những vấn đề về tim 1. Không có chất dinh dưỡng cơ thể cần Đường hay chính xác hơn các món ăn nhiều đường thường không có giá trị dinh dưỡng.

6 thực phẩm giúp tăng khả năng tập trung mỗi ngày

Một bữa sáng với ngũ cốc nguyên hạt là bước khởi đầu hoàn hảo cho một ngày dài tràn đầy năng lượng. Nó tốt hơn nhiều so với việc bạn 1. Café Nhiều người có thói quen uống café để tăng khả năng tập trung và năng lượng. Một ly café là đủ để bạn

5 món súp tốt cho sức khỏe dành cho bé của bạn

Súp cà rốt mật ong rất dễ kết hợp với các món ăn khác như cơm, bánh mỳ và chắc chắn sẽ khiến bé cảm thấy ngon miệng. Cà rốt là thực phẩm 1. Súp cà chua Chỉ mất chưa đầy 30 phút, mẹ đã có thể nấu món súp cà chua cho bé. Món

Ăn kiêng, ăn chay khi mang thai có tốt hay không?

Nếu thiếu những chất này cơ thể mẹ bầu sẽ không đủ chất để duy trì sức khỏe chống lại những khó chịu trong thời kỳ ốm nghén đồng Vậy ăn kiêng, hoặc ăn chay khi mang thai nên hay không nên? Nếu bạn tiến hành một khảo sát thực tế thì hầu hết câu

6 cách nấu ăn tốt cho sức khỏe cả gia đình bạn

Nhiều bụi bẩn, vi khuẩn,… trú ngụ trên bề mặt thịt cá và các loại rau củ quả tươi sống. Nếu không được rửa sạch, chúng có thể xâm 1. Tăng cường món luộc, hạn chế món rán Bạn hãy cố gắng hạn chế đến mức tối đa những món ăn chiên rán. Khi rán,